![Paperback Free Body Training and Calisthenics: Manual ilustrado para aumentar la fuerza y la hipertrofia. Tablas de entrenamiento, nutrición y prevención de les [Spanish] Book](https://i.thriftbooks.com/api/imagehandler/m/4F657BD6666AFCC98504C7AFB1B3096FEC491C6C.jpeg)
Free Body Training and Calisthenics: Manual ilustrado para aumentar la fuerza y la hipertrofia. Tablas de entrenamiento, nutrición y prevención de les [Spanish]
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Alcanza tus objetivos de fitness con la Calistenia: sin pesas, sin entrenador, sin gimnasio
A continuaci n, explora las t cnicas y pautas de recuperaci n para crear una rutina de entrenamiento que se adapte a tus objetivos personales y a tu estilo de vida. La calistenia es el entrenamiento preferido por atletas de todos los niveles de forma f sica, desde paseantes de fin de semana hasta estrellas del deporte profesional. Las Habilidades de la Calistenia incluyen: Entrenamiento para todos los niveles: los entrenamientos de calistenia ajustables y personalizables se adaptan a tus necesidades y objetivos de fitness.Entrenamiento de todo el cuerpo: este enfoque integral y eficaz del fitness trabaja todo el cuerpo con una serie de patrones de movimiento sencillos.Variedad, versatilidad y diversi n: los mejores ejercicios din micos con las progresiones, modificaciones y variaciones necesarias para mantener las cosas interesantes, estimulantes y atractivas.
Gana fuerza, masa, resistencia y flexibilidad utilizando movimientos corporales sencillos y nada m s que tu peso. El Manual Perfecto "Free Body Training and Calisthenics" ofrece un plan de entrenamiento completo que no requiere grandes sacrificios de tiempo, energ a o cartera. Sigue estos programas de entrenamiento calist nico que progresan en cuanto a t cnica e intensidad para adquirir un conocimiento exhaustivo de este m todo de entrenamiento accesible para todos.
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Se trata de una gu a realmente completa sobre el entrenamiento calist nico, que te permitir comprender c mo entrenar todo el cuerpo y conseguir las habilidades y ejercicios b sicos.
Format:Paperback
Language:Spanish
ISBN:B0CNZNWPH9
ISBN13:9798869864475
Release Date:November 2023
Publisher:Independently Published
Length:94 Pages
Weight:0.30 lbs.
Dimensions:0.2" x 6.0" x 9.0"
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