![Paperback Guía de Respiración y Meditación Escrita [Spanish] Book](https://i.thriftbooks.com/api/imagehandler/m/56E3B15015DC4632BC70BF74F65A1568E0129D1B.jpeg)
Guía de Respiración y Meditación Escrita [Spanish]
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Este libro ofrece un recorrido pr ctico y profundo por dos disciplinas complementarias: la respiraci n guiada y la meditaci n escrita. Concebido como una herramienta de autoconocimiento y equilibrio interior, integra ejercicios dise ados para facilitar la conexi n entre el cuerpo, la mente y la experiencia presente.A trav s de pr cticas respiratorias estructuradas y propuestas de escritura meditativa, se invita a cultivar la atenci n plena, regular el sistema nervioso y abrir un espacio interno de claridad y calma. Cada cap tulo combina t cnicas accesibles con instrucciones precisas, permitiendo tanto a principiantes como a personas con experiencia avanzar en su proceso personal. La obra no se limita a una recopilaci n de ejercicios: propone una forma de habitar el momento presente, de nombrar lo vivido con autenticidad y de escuchar el propio ritmo interno. Es una gu a que acompa a sin imponer, que orienta sin forzar, y que busca facilitar un estado de presencia consciente a trav s de la respiraci n y la palabra escrita.
Format:Paperback
Language:Spanish
ISBN:B0F9FQQ6MN
ISBN13:9798284682555
Release Date:May 2025
Publisher:Independently Published
Length:194 Pages
Weight:0.59 lbs.
Dimensions:0.4" x 6.0" x 9.0"
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