![Hardcover Il Potere della Consapevolezza: Come Trasformare la Tua Vita Attraverso la Mindfulness (Mindset Mastery: Strumenti Pratici per la Crescita Personale) (Italian Edition) [Italian] Book](https://m.media-amazon.com/images/I/41bq8skE-0L._SL350_.jpg)
Il Potere della Consapevolezza: Come Trasformare la Tua Vita Attraverso la Mindfulness (Mindset Mastery: Strumenti Pratici per la Crescita Personale) (Italian Edition) [Italian]
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In un mondo sempre più frenetico e pieno di distrazioni, la mindfulness emerge come uno strumento fondamentale per ritrovare la calma interiore e vivere con maggiore consapevolezza. 'Il Potere della Consapevolezza' è una guida pratica e accessibile che introduce i principi base della mindfulness e ne esplora le applicazioni in diversi ambiti della vita quotidiana. Attraverso un percorso chiaro e graduale, il lettore scoprirà come coltivare la presenza mentale, gestire lo stress, migliorare la concentrazione e le relazioni interpersonali. Il libro offre tecniche ed esercizi efficaci per integrare la mindfulness nella routine quotidiana, trasformandola da semplice pratica a vero e proprio stile di vita. Con esempi concreti e riferimenti a studi scientifici, l'autrice accompagna il lettore in un viaggio alla scoperta del potere trasformativo della consapevolezza, per vivere con più equilibrio, serenità e pienezza .
Format:Hardcover
Language:Italian
ISBN:B0F5LJNL6Z
ISBN13:9798280402317
Release Date:April 2025
Publisher:Independently published
Length:81 Pages
Dimensions:9.0" x 0.4" x 6.0"
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