Libro de Trabajo de Recuperación del Gaslighting: Una Completa Guía para Principiantes para Reconocer a las Personas Manipuladoras y Emocionalmente Ab [Spanish]

Recuperarse del abuso emocional y el gaslighting es el mayor desafio que cualquiera podria experimentar. Sin las herramientas adecuadas a su disposicion, el viaje puede ser demasiado largo y arduo, e incluso puede fracasar. Este libro recopila todo lo que necesita aprender sobre el gaslighting y como los abusadores intentan reescribir la historia para controlarlo. Siga leyendo para descubrir como puede liberarse de su control y recuperar su historia. En este libro, aprendera sobre:

La definicion de gaslighting y como sucede.
Comportamiento toxico y como puedes entender si te esta pasando a ti.
Como detectar a un gaslighter y cuales son sus rasgos comunes.
El narcisismo y los rasgos comunes que comparten los narcisistas y los gaslighters.
Las devastadoras consecuencias del gaslighting y como puede afectar su salud mental y fisica.
Como comenzar tu recuperacion despues de una relacion abusiva.
Como practicar el amor propio y perdonarte a ti mismo.
Como establecer limites saludables para restaurar tu autoestima y confianza.
Los Gaslighters quieren hacerte cuestionar tu propia mente y dudar de tu version de los hechos para poder controlar tu vida. Con los recursos de este libro, comprendera que sus sentimientos son validos y que sus pensamientos no son inutiles. Aprendera a detectar a los gaslighters y a tener en cuenta su comportamiento para protegerse de su toxicidad y, finalmente, abandonarlos. Se le proporcionaran las herramientas necesarias no solo para recuperarse y sanar sus cicatrices emocionales, sino tambien para amarse a si mismo nuevamente y redescubrir su voz perdida.